SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Jak szybko zrzucić brzuch?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    waga w normie, co do miesni, jak sam mowisz, nie narzekasz, ale brzuch jest problemem wiesz, jak wrocilem do cwiczen silowych po dlugiej przerwie mialem 75kg/178cm przy bf około 9%, a mimo to brzuch, zwlaszcza wieczorem, wielki jak bylbym w ciazy; chociaz po napieciu miesni, zwlaszcza w pozycji lezacej, widac bylo kosteczki - niby nie do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7386 Data: 2012-04-12 16:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPrawDzi Ktos Czy ten Plan jEst Dobry ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przedni akton. Boczny pracuje w stopniu od minimalnego do średniego, więc dodanie drugiego ćwiczenia na bok jest moim zdaniem obowiązkowe - chyba, że ktoś chce wyglądać jak przecinak. 2)Lepiej zrobić 5-6 serii jednego ćwiczenia zamiast po 3 serie dwóch. Choćby dlatego, że kiedy przyzwyczaisz się do tego jednego - zaawsze możesz je zastąpić [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2006-12-23 10:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    [...] uprawiania sportów sylwetkowych :-D to po prostu rozbierasz się przed Panem Ślicznym i dostajesz odpowiedz czy się nadajesz, czy nie? możesz przede mną ale ja Ci wiele nie powiem a przed Ślicznym w bikini Śliczny mówi uczciwie jak sprawa wygląda i czy ma to sens oraz ewentualnie jaka dyscyplina Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-14 17:28:29

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 17:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    [...] odnośnie określenia predyspozycji do uprawiania sportów sylwetkowych :-D to po prostu rozbierasz się przed Panem Ślicznym i dostajesz odpowiedz czy się nadajesz, czy nie? możesz przed mną ale ja Ci wiele nie powiem a przed Ślicznym w bikini Śliczny mówi uczciwie jak sprawa wygląda i czy ma to sens oraz ewentualnie jaka dyscyplina kund fu 8-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 17:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    Też zawsze mam takie wrażenie. Również kiedy ktoś wrzuca zdjęcie w wyzywającej bieliźnie czy nie obcina twarzy...ekhem, ekhem... jakby mój facet zobaczył, że wrzucam takie zdjęcia do sieci, to zabrałby mi kompa }:-( zresztą on już trochę się krzywił, że wrzucam, bo o matko ktoś zobaczy i wykorzysta kiedyś przeciwko mnie %-) jak kto lubi prawda :D [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 17:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    ma też takie foty, więc jak widać wszystko zależy od formy. ale i tak moim zdaniem wygląda ekstra! /SFD/Images/2015/4/15/5dcc2aedca29468dad1e8abbe55ce95b.jpg

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 22:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    trochu tak. Najbardziej, to ja lubię dziewczyny w połowie sezonu, bez tej docinki, która jak dla mnie na tych mało zmasowanych bikiniarach często wygląda po prostu nieładnie i niezdrowo

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 13:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saleta w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Cóż, tak wygląda światek medialny niestety. Saleta jest oryginalny, wygadany i inteligentny. Takiego faceta łatwo promować. Wielu ludzi nie wie kto to jest Adamek - ale kto to jest Saleta wiedzą prawie wszyscy Tak niestety wygląda swiat mediow - sportowiec jest produktem jak kazdy inny.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10189 Data: 2007-01-31 10:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taaa masy mało, a jak się wytnie to wyjdzie, że najlepiej wygląda w juniorach oprócz Popuriego i Ozzyego :) Ważne, że coś przybyło Mareczku

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 16541 Data: 2014-12-07 23:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki trening - warto tym trenować

    Post
    Strength & Endurance

    [...] dłoń do prawego ramienia powrót itd.) http://www.youtube.com/watch?v=KTTEm0v3qrg&feature=player_embedded 4. dynamiczna walka z cieniem - generalnie wymachy rąk i wykopy jak w muay thai http://www.youtube.com/watch?v=6Z052T13TxE&feature=player_embedded 5. pompki z wyskokiem (burpees). [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2013-06-25 14:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche z innej beczki .Wkurza mnie taka sytuacja jak podawanie relacji z zawodów krajowych tu na forum/ wykorzystując inny temat/ po odbytych zawodach gdy żadnej informacji o nich przed tu na forum nie było.No jak to wygląda bo dla mnie niepoważnie .No chyba że chodzi o to żeby ktoś się na nich nie pojawił i nie zamieszał w klasyfikacji. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-08 19:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wglada to właśnie na zaloty jeża albo chciala bym ale poudaje że sie bronie Takie włanie mizianie się rękami - no coś niesamowicie kuriozalnego tak w wykonaniu WT jak i taji . Czy naprawde trenują - jak znajde gdzieś linka to tu wkleje jak na stronie są zamieszczone takie zdjęcia a intruktor tej szkoły pisze dumnie że w tej szkole [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14795 Data: 2009-06-02 18:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LeanGains do sprawdzenia - wiele pytań

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] z kurczaka 350g + oliwa z oliwek 20g Kcal/B/T/W -1209kcal/88g(74g zwierzęcych)/35g/136g III. Ser twarogowy chudy 250g Kcal/B/T/W – 248kcal/50g/1g/9g Suma: 2298kcal/190g/73g/229g BTW DT – 2.4g/kg, 0.9g/kg, 2.9g/kg Jak widać dieta nie jest zróżnicowana. Jak narazie mam w planie robić 5 dni w tygodniu aeroby, aż wyjdzie jaki problem jest z dietą.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5085 Data: 2014-01-09 09:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Oceniając po plecach to dużo tluszczu nie masz. Fajnie to wygląda. Nie sugeruj się wagą tylko odbiciem w lustrze. Nie wiem jak to wygląda z przodu ale raczej nie będzies musiał schodzić do 64 kg. Puki co to masuj bo dobrze Ci to idzie.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6468 Data: 2023-03-16 19:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sog dla Ciebie Koniu. Kebab przy tym to jest nic. Już dawno nie jadłem czegoś tak dobrego i dodatkowo co wygląda jak fast food, a ma "0" węgli. Składniki: 4 jaja 300g. piersi z kurczaka 3 liście sałaty 1 papryka 500g. pieczarek 1 cebula 1 pomidor 1 ogórek 3 płaskie łyżki majonezu light trochę chińskiego sosu słodko-kwaśnego przyprawy [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-21 22:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W sumie zaraz poproszę żonę żeby mi zrobiła całość przy klatce bokiem. Zobaczymy jak to wygląda :-)

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-17 10:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Opiszę jak to wygląda u mnie: Skala orbitreka do 25 w tym modelu. 45 sekund na 7 - 15 sekund na 14 na pełnej k***ie - i tak 8 minut. Po tych 15 sekundach jestem już tak wyj**any, że marzę o tej ósmej minucie :-)

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-07 14:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jest. Teraz widzę dopiero jak to wygląda na dobre a nie na tych rączkach od orbitreka :-)

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-07 23:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj przeglądałem fejsa, zatrzymałem się na tej focie, a Sylwia do mnie - "o jakies stare zdjęcie Karpia, bo teraz taki pulchniutki" %-) Po fotach nawet widać że zmiana od naszego treningu w Wawie jest niesamowita, ciekaw jestem jak to na żywo wygląda ;-)

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-21 06:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten spam wygląda jak spam dla gejów, jakieś kółko wzajemnej adoracji Panowie? Powitac w nowym spamie http://www.youtube.com/watch?v=praaIIVuI-0&feature=player_embedded wczoraj takie coś ustrzeliłem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 10:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)